다이어트 고민&질문
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빈혈있는데 유산소해도 되나요
미미미사
- 2020.06.18 08:49
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지난 10월에 비염수술했는데 피를 좀 많이 흘린후로 빈혈이 심해졌어요. 철분제 처방 받아서 먹었는데 속이 너무 안좋아서 끊고 이제는 그냥 비틴민만 챙겨 먹고 있는데요... 힘이 너무 없다고 하루종일 먹다보니 점점 살이 찌고있어서 유산소를 해볼까 하는데... 빈혈잇음 운동하지말라그래서 고민이네요;; 이러다간 계속 몸이 더 나빠지는 악순환일것 같은데...
빈혈에 뛰거나 로잉 같은거 해도 되는지.. 아니면 어떤 유산소는 괜찮을까요?
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