다이어트 일기
02월 20일 (음식 388kcal, 운동 42kcal)
킥쿙쾅쿵
- 2016.02.20 13:48
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점심식사 : 318kcal (81.96%)
| 쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 돼지전지 (1회분, 50g) | 90kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 고추장 (1큰술, 2g) | 4kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 19kcal |
저녁식사 : 35kcal (9.02%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
간식 : 35kcal (9.02%)
| 문어발 (1회분, 10g) | 35kcal |
운동 : 42kcal
| 힙업 브릿지 (7분) | 42kcal |
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