오늘무게 62.9 어제대비 -0.1
nalssin1004
운동 만보.간헐적 단식식이 조절중~~
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저녁은 굶어야지 했는데... 한번 터진 입은 끊을줄 모르는구낭ㅜ저녁으로 배가 터지겠당.
그런데 오늘 식이는 그른듯~~ 아침 점심 배터지게 먹고있음. 손님접대에 간식에 후식까지~~~ 자제하자 자제!!!
일단 블랙만 먹어봤는데 너무 맛있어서
06월 19일( 오전간식 118kcal)
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저녁은 굶어야지 했는데... 한번 터진 입은 끊을줄 모르는구낭ㅜ
저녁으로 배가 터지겠당.
그런데 오늘 식이는 그른듯~~ 아침 점심 배터지게 먹고있음. 손님접대에 간식에 후식까지~~~ 자제하자 자제!!!