• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐ŸŒธ์Šฌ๊ธฐ๋กœ์šด ์‹ค๋‚ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ƒํ™œ๐ŸŒธ

6/19 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!!

1 1 2
  • 2020.06.19 17:25
  • 82
  • 9

6/19 ์‹๋‹จ

์•„์  ์žก๊ณก๋ฐฅ ์ˆ˜์ œ์š”๊ฑฐํŠธ ๊ณ„๋ž€ํฐ์ž1๊ฐœ ์–ด๋ฌต๋ณถ์Œ ์˜ค์ด๋ฌด์นจ ์˜ค์ด๊ณ ์ถ”1๊ฐœ

6/19 ์‹๋‹จ

๊ฐ„์‹ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋ฐ”!

6/19 ์‹๋‹จ

์ €๋… ์‚ฌ์ง„์ฐธ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์€ 1๊ฐœ๋งŒ

์˜ค๋Š˜ ์ด 1200์นผ๋กœ๋ฆฌ ์กฐ๊ธˆ ์•ˆ๋˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”
์˜ค๋Š˜ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ์žฌ๋ณด๋‹ˆ ์ „๋‚ ๋ณด๋‹ค 300g๊ฐ๋Ÿ‰๋ฌ๋Š”๋ฐ
1000์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ด์ƒ ๋จน๊ณ  ์šด๋™ํ•œ๋‚ ์—๋งŒ ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ๊ฐ€ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•œ๋™์•ˆ ํ•˜๋ฃจ์— ์ฒœ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ด์ƒ์”ฉ ๋จน์–ด๋ณด๋ ต๋‹ˆ๋‹ค!!

๋งŒ๋ณด์ธ์ฆ์€ ์ €๋…์—!!

6/19 ์‹๋‹จ

๋งŒ๋ณด์ธ์ฆ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.06.19 21:54

    ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ „ ๋Š๋‚Œ์ƒ ๋ณผํƒฑ์ด๋‹˜ ์ Š์œผ์‹  ๋ถ„ ๊ฐ™์•˜์–ด์š”. ๊ธ€์—์„œ ๋Š๊ปด์ง€๋Š” ์ Š์Œ๊ณผ ์• ๊ต๋ž„๊นŒ์š”? ์•ˆ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ‰์†Œ 1000์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ดํ•˜๋Š” ๋„˜ ์ ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ์–ด์š”.
    1200๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค~โ™ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.06.19 23:01

    ์•ž์œผ๋กœ๋„ ๊ธ€์— ์ œ ์ Š์Œ๊ณผ ์• ๊ต?๋ฅผ ๋‹ด์•„๋ณด๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์—˜์‚ฌ* 2020.06.19 23:02

    ๋ณผํƒฑ์ด1234 ์ชผ์•„์š”~๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.06.19 19:06

    ์ค‘๋…„๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ์ฑ„์›Œ์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ๋ง์ด ๋งž๋‚˜๋ณด๋„ค์š”
    ์–ด๋ฆฐ์• ๋“ค๊ณผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋„ˆ๋ฌด์•ˆ๋จน์œผ๋ฉด ๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ๋Ÿ‰์ด ๋–จ์–ด์ ธ์„œ ์•ˆ๋น ์ง„๋‹ค๊ณ  ๋“ค์€๊ฒƒ ๊ฐ™๋„ค์š”
    ์žก๊ณก๋ฐฅ์— ์˜ค์ด๋ฌด์นจ ํƒ๋‚˜๋„ค์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.06.19 19:13

    ์ฃผ...์ค‘๋…„ใ…œใ…œใ…‹ใ…‹์ €์•„์ง 30๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜์ธ๋Ž ํ‘ํ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นˆ์ฒด๋กœ^*^ 2020.06.19 19:26

    ๋ณผํƒฑ์ด1234 ์•—!!! 30๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜์ด์š”? ์ข‹๊ฒง๋‹น ๋ถ€๋Ÿฝ์Šต๋‹น
    ์ œ๊ฐ€ ์ค‘๋…„์ด๋ผ ์—ํšจ ~
    30๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜์ด๋ฉด ์ข€๋” ๋นก์„ธ๊ฒŒ ํ•ด๋„ ๋˜๊ฒ ๋„ค์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž 40๋„˜์œผ๋ฉด ์ฆ~~~๋ง ๋นผ๊ธฐ ํž˜๋“ค์–ด์š” 30๋Œ€๋ณด๋‹ค 3๋ฐฐ์˜ ๋…ธ๋ ฅ์€ ํ•„์š”ํ•œ๊ฒƒ๊ฐ™์•„์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.06.19 19:43

    ์ธ์‚ผ๊ฑฐ๋ถ์ด ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ง€๊ธˆ๋„ ๋นผ๊ธฐ ํž˜๋“ ๋ฐใ…œ ๋‚ ์ด๊ฐˆ์ˆ˜๋ก ๋”ํ•˜๊ฒ ์ฃ ?? ์—ํœด ~๐Ÿ˜ฑ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜ 2020.06.19 17:56

    ์•„์นจ์ƒ์ด ๋‹ค์ฑ„๋กญ๋„ค์š”~~ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‹ ์•ˆ์ช„์ง„์งœ!! 2020.06.19 18:40

    ๋„ต ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜˜์˜ค๋Š˜์ œ์ผ์˜ˆ์œ๋‚˜๋‹˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋Š๊ธฐ 12์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.06.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 61
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 19์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 535kcal)

2020.06.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 59
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ