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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

6월19일 식단+운동

다신등급

루만엄마

  • 2020.06.19 19:46
  • 119
  • 3

6월19일 식단+운동

아침-밥한공기.멸치볶음.진미채
간식-아몬드브리즈
점심-닭가슴살50g
간식-수박.천도복숭아
저녁-사진참조(버섯샐러드)
물-2리터
운동-루만이가 퇴원해서 운동은 못갔어요ㅎ
3일째 루만이가 밥을 먹지않아서 오늘 북엇국,
닭가슴살 미음까지 바쁜하루였네요~

루만이가 몸이 좋지않아서 기분이 많이 슬퍼요ㅠ

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  • 다신
    김애플 2020.06.20 09:56

    루만이 퇴원 축하해요~! 점점 좋아지겠져 ㅜㅜ맴찢..

    답글
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    입력
  • 다신
    유지는그만 2020.06.19 21:53

    그래도 퇴원해서 가족품에 있으니 빨리 좋아지길 빌어봅니다

    답글
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  • 다신
    딸꽁뜰꽁 2020.06.19 19:58

    퇴원해서 그나마 다행이네요!!
    가족이 아프면 슬퍼요 ㅜㅜ

    답글
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