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운동

06월 19일(운동 996kcal)

다신등급

Abgh
  • 2020.06.20 00:33
  • 99
  • 0

런닝 3분 6.5 / 2분 10~12

06월 19일(운동 996kcal)

운동 996kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 10분)
 38kcal
어깨(벤치,덤벨,기구,아령)
(50, 30분)
 100kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 70회)
 14kcal
덤벨 벤치 프레스
(4세트, 50회)
 15kcal
등(기구 땡기는거)
(4세트, 70회)
 20kcal
크런치
(5세트, 125회)
 37kcal
런닝머신 달리기
(9.0㎞/h, 43분)
 302kcal
만보걷기
(1세트, 14081회)
 470kcal
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