다이어트 식단
06월 20일(저녁 1590kcal)
차근차근71
- 2020.06.20 22:19
- 108
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저녁 1590kcal 18:17
탄수화물(57.3%) 182.70 / 319g
단백질(74.2%) 43.04 / 58g
지방(155.6%) 76.26/ 49g
| 돼지고기 삼겹살(구운것) (1인분, 50g) | 230kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 80g) | 171kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (5장, 25g) | 10kcal |
| [팔도] 비빔면 (1봉지, 130g) | 530kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 사이다 (2컵, 400ml) | 160kcal |
| [파리바게트] 바닐라아이스크림 (1회분, 65ml) | 140kcal |
| [크라운제과] 국희땅콩샌드 (1봉지, 31g) | 160kcal |
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