커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 6/20(토) 식단 + 운동

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다신

3249943 지니하나 2020.06.21 22:29
야간 라이딩까지 운동 엄청 하시네요.
오후 간식만 안 먹었어도 좋았겠어요.
근데 저도 먹으려고 운동해요.^^

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정석

운동했어요 2020.06.22 00:15
처음보는 넘나 밋있어 보이는 과자에 손이...🤤🤤

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다신

3249887 이쁘게반짝반짝 2020.06.21 21:55
야경 멋지네요~~👍👍👍 진짜 주말은... 이런저런 이유로 식단 지키기가 힘든듯 해요...

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정석

운동했어요 2020.06.22 00:16
옆에서 뭘 계속 먹으니깐..😣😣
이런저런 이유를 찾아서... ㅋㅋㅋ

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다신

3249626 *린주* 2020.06.21 15:30
설마 혼자 가시는건 아니죠? 😶
뭐 둘이든 혼자든 즐거운 시간이긴 하죠?
아.. 주말은 위험하다는말엔 절대 동의합니다.

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정석

운동했어요 2020.06.21 20:42
어제는 동생이랑 다녀왔어요ㅋㅋ
평생 무언가 혼자 하는게 익숙치 않았는데
나이 들면서 하나씩 혼자 해보고 있어요

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다신

3249619 탄탄원츄 2020.06.21 15:25
주말과 주중을 동일하게 생각하며 먹으면 되요. 주말이라고 막 먹자...이런 마인드를 애당초 안키우는 게 좋은 것 같애요. 전 그래서 평소에도 먹고 싶은 걸 적당히 먹으니까 따로 차팅데이를 가질 필요성이 없어요. 많은 여성들은 치팅데이를 잘 못 알고 있고 보상심리로 폭식...

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정석

운동했어요 2020.06.21 20:43
주중이랑 주말을 똑같이 먹는게 이렇게 힘들 수가요.ㅋㅋ 집은 너무 위험해서 밖으로 나가야 겠어요.

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