웨이트와 유산소운동 다들 어떻게 나눠서 하세요ㅜㅜ?
soulcon
유산소 30분 웨이트 30분 할까하는데.. 체지방량이 29퍼에요 좀 줄을때까지 유산소만 하는게 낫나요? 매번 운동할때마다 어떡해야할지 고민이에요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다이어트중 달달한 음료가 너무 먹고싶을때
30일 밀가루 끊기 5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.