이번엔 정말 빼야되는데 음식을 참지 못하네요..
D0325
다이어트 너무 힘드네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저두요 ㅠㅠ
참으려고 하지말고 잘 먹으려고 해보세요!! 배고픔을 참는게 다이어트가 아니라 영양소 골고루 적당한 칼로리 섭취가 다이어트라고 생각하시면 좋을것 같아요. 너무 힘드시면 간식이랑 튀김 같은것만 줄이셔도 되고, 밥 한숟가락씩만 덜어두시고 식사하셔도 좋아요.
오늘부터 시작하려고 합니다
체지방이줄어서그나마다행
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두요 ㅠㅠ
참으려고 하지말고 잘 먹으려고 해보세요!! 배고픔을 참는게 다이어트가 아니라 영양소 골고루 적당한 칼로리 섭취가 다이어트라고 생각하시면 좋을것 같아요. 너무 힘드시면 간식이랑 튀김 같은것만 줄이셔도 되고, 밥 한숟가락씩만 덜어두시고 식사하셔도 좋아요.