《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
22공체
빼빼마른빼빼로
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- 2020.06.22 09:30
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어제는 운동을많이못해서ㅠ 만보정도걸었더니ㅡㅡ다리가아파서
일어나질못하겠더라구요;;;;;ㅎㅎ
만보걷기..어떻게 도전들 하시나모르겠어용ㅎㅎ대단대단ㅎ
걷는거 젤싫구ㅠㅎ
운동젤싫구ㅠ
먹는거좋아하구ㅠ 이래서 살찌나봅니다..
그래도 계속빠지고있어서~ 힘내보아용~~
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먹는거 제일 좋아하는 사람 여기 추가요....🤤
우와..걷는거싫고.운동 젤싫고.먹는거 사랑하시는거치고는 쭉쭉 감량하고계시면서ㅎ
식단을정말 잘지키려고ㅜ용쓰고있답니당~~~~ㅠㅎㅎㅎ
저도 만보 채우기가 은근 힘들더라구요! 날도 더운데 수고하셨어요ㅎㅎㅎ
운동좋아하시는거같은뎅~ 쉬지않고 운도하기 쉽지않은데 굉장히꾸준히잘하시는거같아용~~ 스트레칭 꼭 잘 해주셔야 피로가 풀리는거같아요!! 오늘도홧팅임돠!!!
운동이ㅋㅋㅋㅋㅋ ;;;; 공원가서 라테스민턴치고오느게 다예용^^;;; 도전30일 플랭크랑 하체ㅋㅋ 딴건못해요ㅠㅎ 운동싫어해여ㅠㅎ 숨쉬기운동만 간신히^^;;;;;;;;ㅠㅎ
만보걷기...신발편한거신는거 중요하고 걷는장소가 너무딱딱한곳은 발목이랑 무릎이아프더라고용
걷는횟수를 늘려나가는식으로 하면 괜찮을거예요
저는 걷는운동을좋아해서 3-4시간걸은적도있어요😭 근데 시간대비 운동효율이...안좋다고들어서 오래안걷게됐어요
아ㅜ어제ㅡ 얼떨결에~걸을수밖에없어서ㅠ 그렇게걸었는데~걷는거 넘싫어용ㅠㅎ 차라리 저는짧은시간에 끝낼수있는게좋더라구요ㅠㅎㅎ
저두요 날씨도 더운데 마스크쓰니 걷다가 어지럽더라구요.ㅠ매일 만보는 못걸을것같아요
전ㅠ부끄럽지만 매일 2000보 걸으면;;마니걷는거예요ㅠㅎ