운동을 어떻게 시작해야할까요..
하유e
움직이는거라곤 집안일이 전부인 사람이예요아침 저녁으로 걷기하고있는데 무릎과 발목이 아푸네요몸이 놀랬나바요;;;;운동을 차츰차츰 늘리고싶은데 어떻게 시작해야할까요???
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06월 22일( 운동 1042kcal)
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