200622
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✖️매일 운동하기 ✔️----------------------*식단*아: 유산균 abc주스 코코넛라떼 오트바1 점: 잡곡밥 오뎅국 닭갈비2점? 양배추샐러드저: 오예스1 두유1운동후: 훈제계란2 나랑드사이다----------------------*운동*요가1시간
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저도 제로콜라 사놓았어요^^
오늘 하루도 수고 많으셨어요~ ^^
30일 당줄이기 15일차 성공!
8일차 인증:)
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저도 제로콜라 사놓았어요^^
오늘 하루도 수고 많으셨어요~ ^^