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다이어트 일기

02월 20일 (음식 1128kcal, 운동 240kcal)

다신등급

끄떡없다
  • 2016.02.20 16:42
  • 48
  • 0
아침식사 : 226kcal (20.04%)
사과 (1회분, 120g) 68kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 158kcal
점심식사 : 595kcal (52.75%)
짜장면 (1인분, 200g) 300kcal
깐쇼새우 (1인분, 50g) 45kcal
탕수육 (1회분, 70g) 250kcal
저녁식사 : 307kcal (27.22%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
마른오징어 (1마리, 30g) 108kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
김 마른김 (3장, 6g) 15kcal
운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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