요요 안 오는 칼로리..
vak
요요안올려면 하루에 어느정도로 먹어야할까요? 다신에서는 1100정도로 짜주던데 요요 안오려나요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
오루시아 조언 감사합니다~
전 지금 요요로인해 15kg이 찐 상태인데요. 이렇게 되기전에 샤즌님처럼 고민을 했었던게 생각이 나네요... 제 생각에는 처방된 칼로리보다 +-200정도 드시고 하루 운동소모량 잘 지키시면 문제 없으실거에요. 그리고 스트레스 관리도 잘하시구요.
신청합니다!
02월 20일 (음식 780kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오루시아 조언 감사합니다~
전 지금 요요로인해 15kg이 찐 상태인데요. 이렇게 되기전에 샤즌님처럼 고민을 했었던게 생각이 나네요...
제 생각에는 처방된 칼로리보다 +-200정도 드시고 하루 운동소모량 잘 지키시면 문제 없으실거에요. 그리고 스트레스 관리도 잘하시구요.