다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
줄넘기 다이어트
의지딴딴
- 2020.06.23 19:36
- 162
- 2
아침 공복에 줄넘기 1500-2000개씩 꾸준히 하고 하루에 1000칼로리 이하로 하면 한달에 3키로 감량 가능할까요?
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그리고 운동화 꼭 신고 하세용~ 화이팅!! 💪💪
아침보다 저녁에 줄넘기는 어떠하신지요?
운동후 먹을 수 있는 시간이 짧을 수록 덜 먹게되니까요...
그리고, 수량은 3000개 정도로...