6월 22일 저녁 하루에 2kg 변동...
한장군
오늘은 죽전에서 정자동까지 걸어봤어요.날도 좋고 바람도 좋고 비오기전인데두 별로 덥지않아서 저녁은 금식할거구 물만 좀 마실게요. 오늘 취침전 74.5kg.어제는 77 오늘 아침은 76 저녁엔 74.몸이 왜이럴까요.
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전날 짜게 드시거나.. 한적은 없으세요?전 맵고 짠 음식을 먹은 다음날과 그담날에는 염분붓기로 인해 체중이 2키로ㅜ이상 훅 늘어요..그 붓기가 빠지는데 이틀걸리더라구여 .
아아 염분붓기요! 네네 월요일 퇴근하구 짜게 먹고 물 들이켰던 기억이 있어요 일요일도 짜게먹구요..오늘은 삶은 계란 두개랑 빵 한개 물은 1리터쯤 먹었답니다. 알려주셔서 감사해요. :)
목표는 여유롭게!
음.... 오리지널은 고소해요 간이 안 되어 있어서 다이어트에 좋을 거 ..
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