다이어트 일기
06월 23일 (음식 1136kcal, 운동 187kcal)
Oric
- 2020.06.23 22:34
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1136/ 1193
187/ 199
성공
(45)
아침식사 : 283kcal (24.91%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 우유 | 122kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 211kcal (18.57%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 118kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.35%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 634kcal (55.81%)
| 부채살 | 384kcal |
| 양송이버섯 | 1kcal |
| 새송이버섯 | 5kcal |
| 버터 | 60kcal |
| 삶은감자 | 66kcal |
| 쌀밥 | 118kcal |
운동 : 187kcal
| 랫풀다운머신 | 15kcal |
| 데드리프트 | 64kcal |
| 런닝머신 걷기 | 64kcal |
| 런닝머신 달리기 | 44kcal |
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