70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 24일 수요일 공체
한장군
- 2020.06.24 09:34
- 39
- 2
6월 24일 오전 공체 75.3kg.
다음주 월요일까지의 목표 체중을 75kg로 잡았는데 안정하며 폭식하지 않는걸 목표로 두겠습니다.
욕심부리며 73kg 도전하고 싶은데 그건 다음주 목표로 놔두려구요.
전 욕심부리면 폭주하더라구요 ㅎㅎ
아침부터 속뒤집어지는 일들이 계속 나오네요.
개객끼들 ㅠㅠ
스트레스성 폭식 조심해야될 것 같은 하루네요.
전 멘탈이 바사삭이라 하루하루가 너무 힘이 드네요.
자료 어제 오후에 던져주고 금요일까지 내라는 놈이나
그거 제대로 거절못하고 절절매며 하는 제 꼴이나 한심하네요. ㅎㅎㅎ
오늘 비가 와서 마음도 같이 쳐지나 봅니다.
울님들 오늘도 화이팅하세요.
전 오늘 아침에 삶은 계란이랑 과일을 못챙겨서 점심에 빵 1개 먹고 이따 퇴근해서 삶은 계란 1개나 2개 먹으려구요..ㅠㅠ
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정말 스트레스성 폭식 조심해야해요 ㅜㅜ 제가 유독 그렇ㄱ답니다....
ㅜㅜㅜ 스트레스 뻗치고 성질나면 정말 어마어마하게 먹어요,. 그리고 또 좌절하고 이 나쁜 순환고리를 끊어낼라구요. 막 화가 나서 견디지를 못하니 ㅠㅠ 딸콩뜰꽁님 우리 힘내봐요. 독하게 힘내봐요. 전 유혹에 약하고 자꾸만 제 스스로를 설득하며 먹더라구요. 그냥 끊어내봐요 우리.