다이어트 하다가 이제 골반이 신경 쓰이네요,,
Yuzni
몸무게가 이제 원하는만큼 감량해가는데 살이 빠지고 보니까골반이 좀 뒤틀려있더라구요,,유튜브보면서 골반 스트레칭은 하고있는데필라테스는 가격이 좀 부담스럽고,,좋은 방법없을까요?!
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골반교정 스트레칭.!
운동센터에서 교정 운동하고 있는데 확실히 골반이 유연해지고 좋아졌어요 ~꼭 필라테스가 아니여도 다른 운동으로도 꾸준히 천천히 교정운동 하세요
06월 24일( 저녁식사 290kcal)
6월24일 아침
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