앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
질문
se****1
- 2020.06.24 19:39
- 99
- 3
저 칼로리 측정에서 1400정도 먹고 운동 200정도 하라고 나오는데 이대로 하면 3달에 5킬로 진짜 빠질까요??
아무래도 좀 많이 먹는거 같다는 생각도ㅠ들고 살도 잘 안빠져서요
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와우 1400이요ㅠ 그렇게드심 안빠질것같아요. 안먹어야 빠져요.
탄수화물금지구요~ 채소 샐러드위주로 드세요
얼마나 드시나요? 칼로리 계산 안 맞는건가이ㅣ
se****1 삼시세끼 다 챙겨먹음 1400칼로리정도되지않나요? 저녁6시이후부터 다음날 11시까지 공복유지하시고 샐러드나 단백질 채소식단위주로 드세요^^ 탄수화물을 최대한 줄이는게 도움되더라구요