다이어트 일기
06월 24일 (음식 1244kcal, 운동 200kcal)
빗맞아도한방
- 2020.06.24 21:47
- 90
- 0
- 음식
- 운동
1244/ 1803
200/ 300
성공
(459)
아침식사 : 258kcal (20.74%)
| 볶은귀리분말 | 180kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 78kcal |
점심식사 : 426kcal (34.24%)
| 계란프라이 | 119kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 치커리 | 4kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| [아임웰] 고구마큐브 | 146kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
저녁식사 : 462kcal (37.14%)
| 치커리 | 4kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| [아임웰] 고구마큐브 | 146kcal |
| 아몬드 | 42kcal |
| 아보카도 | 56kcal |
| [아임닭] 허브맛 닭가슴살 소시지 | 178kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
야식 : 98kcal (7.88%)
| 사과 | 98kcal |
운동 : 200kcal
| 버피테스트 | 200kcal |
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