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다이어트 식단

06월 24일( 저녁식사 962kcal)

다신등급

타람
  • 2020.06.24 21:52
  • 75
  • 0
저녁 962kcal 21:49
탄수화물(40.3%) 128.83 / 320g
단백질(76.1%) 44.87 / 59g
지방(53.7%) 26.32/ 49g
현미밥
(1공기, 140g)
 214kcal
꽃게된장국
(1대접, 156g)
 126kcal
열무김치
(1소접시, 35g)
 12kcal
떡갈비
(1인분, 30g)
 92kcal
보리카스테라
(1회분, 100g)
 335kcal
우유
(1컵, 300ml)
 183kcal
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