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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1619kcal, 운동 325kcal)

다신등급

해빗메이커

  • 2020.06.24 21:55
  • 76
  • 0

  • 음식
  • 운동

1619/ 2093

325/ 349

성공
(450)

아침식사 : 210kcal (12.97%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 90kcal
[서울식품공업] 크림단팥빵 120kcal

점심식사 : 128kcal (7.91%)
[리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 128kcal

오후 간식 : 237kcal (14.64%)
[크라운제과] 죠리퐁 26g 115kcal
우유 122kcal

저녁식사 : 1,044kcal (64.48%)
짜장면 785kcal
탕수육 114kcal
삼선볶음밥 145kcal

운동 : 325kcal
크런치 6kcal
바이시클 크런치 8kcal
시티드 니업 6kcal
사이드 힙 킥 6kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
힌두 푸쉬업 11kcal
파이크 푸쉬업 5kcal
만보걷기 274kcal
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