다이어트 일기
06월 16일 (음식 1523kcal, 운동 305kcal)
빗맞아도한방
- 2020.06.24 21:57
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1523/ 1803
305/ 300
성공
(285)
점심식사 : 558kcal (36.64%)
| 부채살 | 384kcal |
| 양상추 | 44kcal |
| [CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 | 130kcal |
오후 간식 : 68kcal (4.46%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 897kcal (58.90%)
| 부채살 | 384kcal |
| 팽이버섯볶음 | 116kcal |
| 숙주볶음 | 79kcal |
| 순두부 | 141kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 들기름 | 120kcal |
| 고춧가루 | 25kcal |
| 대파 | 26kcal |
운동 : 305kcal
| 계단오르기 걷기 | 104kcal |
| 스쿼트 | 201kcal |
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