다이어트 식단
06월 23일(오후간식 415kcal)
l986loo9
- 2020.06.25 07:33
- 137
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오후간식 415kcal 16:54
탄수화물(16.1%) 56.26 / 350g
단백질(57.1%) 36.52 / 64g
지방(12.4%) 6.57/ 53g
| 잡곡밥 (0.5공기, 105g) | 170kcal |
| 닭가슴살 (1팩, 130g) | 175kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 25kcal |
| 오이김치 (0.5소접시, 50g) | 10kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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