앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
[39일차]🏃🏻♀️오르락내리락
파남봉
- 2020.06.25 08:34
- 82
- 4
![[39일차]🏃🏻♀️오르락내리락](https://data.0app0.com/diet/Board/4773/wm_4772445_1593094973_1.jpg)
![[39일차]🏃🏻♀️오르락내리락](https://data.0app0.com/diet/Board/4773/wm_4772445_1593094973_2.jpg)
시작 58.7
전일 52.0
오늘 51.8
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운동은 못했어요.
날씨도 흐린데 생리까지 콸콸.. 어후ㅋ
무튼 ..
(12시전에 공복유지 하며 아메리카노+탄산수 섭취 )
어제 점심은
메드포갈릭 갈릭바게트+파스타+스테이크+샐러드
![[39일차]🏃🏻♀️오르락내리락](https://data.0app0.com/diet/Board/4773/wm_4772445_1593094973_3.jpg)
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후식으로 팥빙수으우(제가 1/3정도 먹었나봐유)
그리고 대망의 저녁은 (사진없음)
시댁에서 감자탕....
진짜 대접에 한대접에 잡곡밥 1/2그릇...^^;
직접끓이신거라 조미료안든 ! 건강한 감자탕!
국물안먹고 고기같은것만 건져먹었어요!
밥 조금먹어서 짜겟다고 계속 밥 더먹으라고...
(그러니까ㅠ 감자탕도 좀만 주시랬잖아요...엉엉)
부모님댁은 다이어트에 적인것같아옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 먹부림 잘했어요 ㅋㅋ
내일은 오를수도있...
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정말 부모님댁가면 어쩔 수 없는 것 같아요~ 그래도 조절하면서 드신거 멋져용~~~~👏👏👏
ㅋㅋ탄수화물 섭취를 줄이는게 중요하다는걸 알았어요 ㅋㅋ 으헤헤 ! 화이팅
생리때는 조금먹어도봐주는걸로...ㅋㅋ 아니비오는데 생리 너무힘든거아닌가요???? 끝나고황금기에 다이어트 조집시다!!♥♥
그러니까요 ㅋㅋㅋ 아 넘나 피곤피곤.. 몸이축축쳐져요ㅠㅠ 어서 생리가 끝났으면 좋겄네요 으어