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다이어트 식단

저는 이런식으로 평일에 저염식으로 먹고 주말에는 한번정도는 먹고싶..

다신등급

비키니입고싶다ㅠ

  • 2016.02.20 18:41
  • 575
  • 6

저는 이런식으로 평일에 저염식으로 먹고 주말에는 한번정도는 먹고싶은거먹요..많이는말고적당하게 오래오래먹씹어야해용ㅠ

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  • 정석
    비키니입고싶다ㅠ 2016.02.21 16:50

    11081212 저는 닭가슴살 100g.앞다리살돼지100g.야채(당근.파프리카.파.버섯등등,볶음밥용으로해서 혼합해서 100g).
    닭가슴살 볶음밥 해먹을때 넣어서 같이 볶아서 먹으면 편리해요
    닭똥집 100g. 저는 이런식으로해서 먹고요 닭가슴살샐러드는 그때그때 마트가서 2틀먹을양 조금 구입해서 해먹어요^^

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  • 입문
    11081212 2016.02.21 16:28

    완전 건강식 이네요
    100g 씩 소분해 놓으면
    편하겠어요
    메뉴가 어떤거 어떤거 예요??

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  • 정석
    비키니입고싶다ㅠ 2016.02.21 11:27

    qwoowq 사먹는게더비싸요 저는 집에서 음식 해먹으니까 오히려 더 싸요 그리고 밥이나고기는 일주일양구입해서 100g 포장해서 냉동보관하면서 먹으면 좋아요

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  • 초보
    말라깽이되곱다 2016.02.21 11:01

    다이어트에 정말좋은 식단같네여!

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  • 입문
    qwoowq 2016.02.21 02:48

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    빵빵도라에몽 2016.02.21 01:04

    우와.보기만해도.건강해지는 느낌!

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