6/25 ์์นจ, ์ ์ฌ ์๋จ
์์นจ - ์ฐ์ด์๋์์น. ์ฒ์ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง๋ ์ข์์
์ ์ฌ- ์๋ก์คํ
์ดํฌ &์ซ๋ฉด
๋๋ผ๋ก ํ๋ฃจ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค ๋จน์ด๋ฒ๋ ธ๋๋ฐ ์ ๋
์ ๊ตถ์ด์ผํ๋ ์ฌ๊ฐํ๊ฒ ๊ณ ๋ฏผ์ค์
๋๋คใ
๋ง~~~ ๋จน๊ฒ ์ฃ ?^^
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋์์น ์ ๋ง๋์ จ๋ค์ฌ~^^
์ฒ์์ด๋ผ ์ด์คํผ์. ์กฐ๊ธ์ฉ ๋์์ง๊ฒ ์ฃ ^^
์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฎ๊ฒ ์ฑ ์ ๋๋๋ด์. ใ ใ ๋ง์ด ์ ๋์ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ๋ฒ์จ ์ฑ์์ก๋ค๋์.
์์นจ 440 /์ ์ฌ 780 ์ด- 1,220(์ฑ ์ 1,200- ๋๋ฌด ๋ฎ์๊ฑธ๊น์?)
ํ๋ฃจ์นผ๋ก๋ฆฌ ์ผ๋ง๋ ๋จน์ด?
์ 1200cal ์์.
๋ฑ์ด์๋ด๊บผ์๋ ์ ๋ ์ ๊ณ๋์ด๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๋์ ๊ฐ๋จํ ๋จน์ด๋ด
๋ฑ์ด์๋ด๊บผ์๋ 1200 ์์ด๊ณ ใ ใ ๋ง์ง ์๋ค์. ์ 1400-1500 ์ธ๋ฐ๋ ๋ง์ถ๊ธฐ ๋ฒ๊ฑฐ์ด๋ฐ. ใ