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다신

3256357 이쁘게반짝반짝 2020.06.26 11:19
요즘 일기가 없어서 바쁘신가 했더니.. 역시였군요... 진짜 건강한 간식거리를 서랍에 쟁여놔야겠네요... 뭐가 있을까 같이 고민해봅시다~~^^

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다신

3255590 지니하나 2020.06.25 21:27
피곤하겠어요. 일이 많을수록 잘 챙겨먹어야해요. 저도 예전에 야근이 많은 일 했었는데 엄청 먹어도 안 찌더라구요.

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다신

3255354 탄탄원츄 2020.06.25 16:29
견과류와 에너지.단백질바를 구비해서 짬짬이 챙겨드세요.
낼 체중계의 숫잔 70kg라 될지도 모르겠지만...이건 음식.기타 무게일뿐...중요한 건 체지방과 근육량이죠 ㅎㅎ낼 잘 찍으시길~

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정석

운동했어요 2020.06.25 16:49
저번에 알려주신 복근운동 매일하는데
완전 쫙쫙 먹고있어요~~
매일견과도 하루에 두개씩 먹어요 ㅋ

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다신

3255301 *린주* 2020.06.25 15:48
힝~~ㅠㅠ 불땅하네요.
어째 바쁠거라던 말이 생각나서 예상은 했어요. 진짜 앉은자리에서 김밥만 드셨다면 엄청 힘드셨을것 같아요.
이제 한시름 놓겠군요. 몸보신이라도 하시죠

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정석

운동했어요 2020.06.25 15:50
바로 오늘 저녁에 소 갈비살 회식이 ㅋㅋ
내일 인바디하면 70kg 찍을지도 몰라요.

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