200625
fat12
*하루 목표*30번 씹기 ✔️물 1L 이상 ✔️매일 운동하기 ✔️ ----------------------*식단*아: 두유1 훈제계란2 점: 잡곡밥 생선건더기 깻잎무침 너비아니3점 단호박샐러드간: 카카오 여러알저: 바나나1 오트바1야: 프레젤과자2개.. ----------------------*운동*요가1시간
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
프레첼과자를 2개에서 멈출수있는 자제력!👍 💯점요~~
크~~ 프레젤~~저는 낮에 먹는걸로 스스로 합의를ㅋㅋㅋ
30일 밀가루 끊기 2일차 성공!
30일 당줄이기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
프레첼과자를 2개에서 멈출수있는 자제력!👍 💯점요~~
크~~ 프레젤~~
저는 낮에 먹는걸로 스스로 합의를ㅋㅋㅋ