하루의 일탈은 원래로 돌아가기 위한 3일이라는 시간을 더 필요로 하였다.
그 원인은 알콜인것 같다.
알콜 너란 녀석. 참 애증이구나...
알콜은 공갈칼로리로 영양분이 없으며.
칼로리가 소비될때 몸의 근육의 단백질을 에너지원으로 소비한다고 한다.
따라서 양질의 소량의 단백질과 함께하지 않는다묜
함께 먹는 음식은 지방으로 저장되어질 확률이 높으다
그래서 술먹고나면 몸이 흐물해지고 셀룰이 많아지는갑다.
심지어 마시고 난 다음날은 해장이라는 핑계루 나트륨을 잔뜩 끌어당기니...참으로 죽을 맛이다.
몇시간의 행복이 3일을 고생시키다니...
앞으로 술마실 기회가 생긴다면...
술잔을 놓고 고민할 것만 같으다.
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공복운동
-헬스(상체)-등.복근
스텝퍼


오늘도 홧팅~~