다이어트 일기
06월 26일 (음식 684kcal, 운동 368kcal)
nickname11
- 2020.06.26 10:01
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아침식사 : 220kcal (32.16%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 220kcal |
점심식사 : 190kcal (27.78%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 85kcal |
| [동원] 마일드참치 (1/4회, 25g) | 33kcal |
| 김 (8장, 8g) | 72kcal |
저녁식사 : 182kcal (26.61%)
| [고온어다이어트] 함박스테이크&새우필라프 (1/2개, 100g) | 182kcal |
간식 : 92kcal (13.45%)
| [동원] 비피더스 명장 베리믹스 (1병, 140ml) | 55kcal |
| 데일리 넛츠 (1회분, 5g) | 37kcal |
운동 : 368kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 368kcal |
| PT 등근육/가슴 (60분) | 0kcal |
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