30일 체지방 줄이기 13일차 성공!
쵸코B
새벽웨이트오늘은 등데이랫풀비하인드 내로우시티드로우원암덤벨로우데드리프트바벨로우암풀다운어시스트풀업 20개이상씩 ㅡ6ㅡ7셋 진행ᆞᆞ후ᆞᆞ마운틴 클라이머 20 5셋와이드 스쿼트 50개씩 5세트 레그레이즈 (복근시 경사최상) 20회 5셋 실시
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
06월 26일( 아침식사 166kcal)
먹을만 해요 또 주문할려구요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.