06월 25일(아침 289kcal)
매일 아침을 이렇게 먹는데 배가 엄청 부름..
배가 부르니까 너무 많이 먹는건가 싶지만 영양소 생각하면 아주 좋은 식단
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
사과 (0.5회, 50g) | 24kcal |
계란흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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