다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
쉐이크로 저녁 어떤가요?(주 3ㅡ4일정도)
오늘도해낼거야
- 2020.06.26 12:33
- 227
- 1
안녕하세요
다이어트 결심하고 3ㅡ4일정도 됐어요
이제 식단조절도 해야하고 운동도 해야하는데요
아침. 점심은 일반식이고 저녁을 다이어트 쉐이크로 대신하려하는데요
쉐이크를 매일 매일 먹으려는건 아니고 운동하는 날에 저녁으로 할까 하거든요. 운동은 친구랑 같이 주 3회 (오후 8시부터 1시간) 걷기로 했구요
사정상 저녁을 7시에 먹어야하는데 식 후 1시간 이후 운동해야되니.. 무겁게 먹으면 운동에 도움이 안될것같아서 가볍게 쉐이크로 하려는데 괜찮을까요?
쉐이크는 두통 정도 있어서 두통만 먹고 (또 사먹을 생각은 아니구요)
쉐이크 안 먹는 날은 한날은 두부같은 단백질 식품, 한날은 일반식 조금 이렇게 번갈아 가면서 먹을까 하거든요
다이어트 초반 몸 가볍게한단 생각으로 한두달만 간간히 쉐이크로 저녁 어떤가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침 점심 잘 챙겨드시면 괜찮을거 같아요. 추가로 채소나 토마토 같은거는 드셔도 괜찮을거 같아요.