다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 인바디 어떤가요?
화이뚜화이뚜
- 2020.06.26 16:54
- 230
- 2
제가 4월 20일쯤 다이어트를 처음 시작했고
식단은 평범하게 하면서 먹는 양 줄이고 군것질 안하고 인스턴트도 끊었거든요
운동은 매일매일 했는데 가끔 가다 너무 피곤한 날 한 번씩 쉬고
여행 간 날 어쩔수 없이 못하고 그랬거든요 (근력30~40분+유산소1시간)
맨 처음 쟀을때 73kg 이었고 2주 정도 지났을 때 72kg 였다가
오늘 몇 달 만에 다시 재봤는데 이렇게 나오더라구요
인바디는 처음이라 지금 저 지금 인바디 어떤가요?
그리고 근육량
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본인의 변화는 본인이 가장 잘 아는거죵!
이전 인바디가 어떠셨는지는 알 수 없지만
2달여간 8kg 감량 하셨다면 잘하셨네요 :)
올해 지나기전에 50kg까지 감량하는게 목푠데 이대로라면 감량 가능할까요 ㅠㅠ