162 61입니다.
ㄷㄸㅇ
나름 다이어트라고 운동량도 늘리고 밥도 조금이라도 남기고하는데 칼로리가 2000이 넘어가네요;너무 과하게 먹는거죠...?운동은 일상생활 걷기 300칼로리태권도 400칼로리 마일리150칼로리 스트레칭50칼로리 이정도해요!!
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프로필저랑 비슷하시네요 ㅠㅠㅠ전그래서공복에 운동해요!
전 밥을줄이고 과일.야체를많이먹어요제가 크게고기를좋아하는성격이아니라서 아침대용으로 사과나 토마토 오이 당근 양념없이먹어도좋더라구요~~
힘~~~!!!!!!!
[Rubee] 11월17일 17일차일기.
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