다이어트 식단
06월 26일(저녁 1146kcal)
zㅣ01여ㅇ3
- 2020.06.26 21:38
- 191
- 0
저녁으로 부대찌게 먹었어요,, 결국 나트륨 하루 권장량을 넘겨버려써요 ㅠ ㅠ 내일부터는 정말 염분 줄일 꺼에요ㅠㅠ!
저녁 1146kcal 21:34
탄수화물(53.0%) 168.95 / 319g
단백질(79.1%) 45.88 / 58g
지방(58.7%) 28.77/ 49g
| 돈까스 (0.5인분, 100g) | 284kcal |
| 쌀밥 (2공기, 420g) | 620kcal |
| 부대찌개 (0.5인분, 280g) | 242kcal |
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