4주만에 0.3떨어졌다
단심이
저번달 최종무게부터 오늘까지 0.3 감량유산소 근력 1시간반에 2시간 매일했는데자꾸 올라갈라는통에 의지소멸할뻔그래도 오늘 좀 줄어든거보니 다시 활활이번주부터 근력빼고 유산소로만..근력같이하라는데 너무 즐지 않으니일단 목표치찍으면 근력하자!!
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