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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1280kcal, 운동 69kcal)

다신등급

Sophialee1004

  • 2020.06.27 18:21
  • 119
  • 0

  • 음식
  • 운동

1280/ 1885

69/ 314

성공
(360)

아침식사 : 344kcal (26.88%)
팥밥 103kcal
닭가슴살 미역국 230kcal
백김치 11kcal

오전 간식 : 279kcal (21.80%)
[플라하반] 오트밀바 플랩잭스 오리지날 155kcal
[GS25] 고구마형과자 124kcal

점심식사 : 228kcal (17.81%)
잡채 228kcal

저녁식사 : 429kcal (33.52%)
팥밥 58kcal
닭볶음탕 230kcal
블루베리생크림케익 73kcal
삶은 달걀 68kcal

운동 : 69kcal
빠르게걷기 40kcal
플랭크 4kcal
버피테스트 25kcal
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