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다신

3258293 YeSomi 2020.06.28 09:44
저두 처음에 그룹원들에게 잔소리 듣는 게 일이었어요😂 너무 스트레스 받지는 마시고 몸에 맞게 조금씩 늘려가 보세요. 다들 한 마음으로 응원합니다. 아시죠?😉

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실천!습관!날씬 2020.06.28 23:17
넵 신경써주시는게 감사한거죠 ~
제가 음식을 잘 챙겨먹는걸 잘 못해서 ㅎㅎ..
요리하는거에 재능없는 여자예요ㅜ

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다신

3258137 탄탄원츄 2020.06.28 02:02
200칼로리를 더 챙겨 드시는 걸 추천합니다. 설정도 다시 하셔서 일일 섭취량을 1500대로....적게 먹음 요요가 쉽게 오고 살찌기 쉬운 체질로 바껴요.수고하셨습니다

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다신

실천!습관!날씬 2020.06.28 23:21
네 조언감사해요 ~
꾸준히 오랫동안 관ㄹㅣ하는게 중요하니~ㅎㅎ
노력해야겠어요 제 맘대로 안되겠지만요 ㅜ

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다신

3258082 지니하나 2020.06.28 00:02
콩나물밥 찌찌뽕이네요. 운동량에 비해 조금 드시네요. 기초대사량보다는 더 드세요. 2만보 대단해요.

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실천!습관!날씬 2020.06.28 00:06
마침 냉장고에 콩나물이 있길래~ㅎㅎ
오늘은 조금 힘들게 운동했네요
잘 자세요~^^

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3258002 *린주* 2020.06.27 23:14
^^ 토욜 잘 보냈나요?
좀더 친해지고 싶어요. 🐰
저또한 다른 그룹원들께 잔소리를 듣고있는데 단백질을 적게 먹는것 때문이죠. 낼은 좀더 드시길 ~
체중 * 1.0~1.2

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다신

실천!습관!날씬 2020.06.28 00:01
넵 저도 밖에 나들이 나갔다 왔어요
날씨가 뜨거운하루였네요 ~영양소 골고루 챙겨먹는게 어렵네요 음식을 잘 못해서 ㅎㅎ..
똥손 -

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