다이어트 일기
02월 22일 (음식 546kcal, 운동 554kcal)
그늘아래
- 2016.02.20 21:54
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점심식사 : 206kcal (37.73%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 206kcal |
저녁식사 : 51kcal (9.34%)
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (7개, 140g) | 21kcal |
간식 : 289kcal (52.93%)
| 호두 (2개, 16g) | 104kcal |
| 구운란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 비타하임 발포비타민 (2정, 9g) | 10kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
운동 : 554kcal
| 러닝머신 걷기 (40분) | 154kcal |
| 헬스 (60분) | 231kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 169kcal |
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