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다이어트 일기

02월 19일 (음식 949kcal, 운동 607kcal)

다신등급

써닝닝35
  • 2016.02.20 22:04
  • 61
  • 0
점심식사 : 676kcal (71.23%)
콩나물김치국 (1대접, 65g) 41kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
함박스테이크 (1인분) 479kcal
저녁식사 : 273kcal (28.77%)
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
순대 (1/4중간접시, 75g) 135kcal
운동 : 607kcal
싸이클 실내자전거 (15분) 75kcal
런닝머신 걷기 (45분) 182kcal
와이드 스쿼트 (20분) 120kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (90회) 50kcal
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