다이어트 일기
06월 28일 (음식 1789kcal, 운동 300kcal)
굴비로부터
- 2020.06.29 00:07
- 106
- 0
- 음식
- 운동
1789/ 1904
300/ 317
성공
(98)
아침식사 : 407kcal (22.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 사과 | 53kcal |
| 바나나 | 97kcal |
| [바르닭] 후랑크 소시지 알싸청양 | 212kcal |
오전 간식 : 100kcal (5.59%)
| 쿠키 | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 자두 | 15kcal |
점심식사 : 763kcal (42.65%)
쿠팡이츠 7000원 쿠폰 쓰자고 아깝다고 노래를 부르는 딸~~
둘이서 돈 반띵씩 배달시켜먹음.
초밥12개
우동
새우튀김 2개
롤
셋이서 농가먹음.ㅋ
| 모듬초밥 | 241kcal |
| 우동 | 42kcal |
| 새우튀김 | 73kcal |
| 새우튀김롤 | 131kcal |
| 쌀강정 | 191kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 85kcal |
저녁식사 : 519kcal (29.01%)
사과+바나나 주스 해먹음.
| 청국장찌개 | 125kcal |
| 현미밥 | 183kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 바나나 | 83kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
운동 : 300kcal
문미란 동영상 ~~
| 에어로빅 | 300kcal |
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