운동
06월 28일( 운동 243kcal)
깻잎러브
- 2020.06.29 00:45
- 78
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하체 오랜만에 운동 빡세게 했다 너무 기분 좋다🥰
진짜 오랜만에 다시 근력운동 시작
빡세게 하고나니까 다리는 후들거리지만 기분은 너무 좋다
날아가버린 2킬로 근육 되찾기!!!
운동 243kcal
| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 9분) | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 바벨 스쿼트 (보통으로, 5분) | 56kcal |
| 프론트런지 (보통으로, 2분) | 14kcal |
| 리어 런지 (보통으로, 2분) | 14kcal |
| 스트레칭 (가볍게, 10분) | 30kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 5분) | 35kcal |
| 런닝머신 걷기 (4.0km/h, 1분) | 3kcal |
| 브릿지 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 크런치 (보통으로, 1분) | 6kcal |
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