야네🔜1일차 일기 (90일 다이어트)
야네
😍계획대로 지킨 것 : 식사, 운동, 일빵빵 기초 회화 64강 😑계획대로 지키지 못한 것 : 글쓰기, 근력 운동 📋 만인산 자연휴양림의 1시간 반 등산을 하게 되어 좋았지만 오랜만의 등산이라 조금 힘들었다. 장경인대 통증이 있어서 걱정이 됨. 📋 물을 챙겨먹는 게 이렇게 힘들 줄이야... 📋 직접 요리한 음식의 칼로리 계산과 영양소 분석이 너무 어려움.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다신 4기 4일차☆
아침 대용~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.