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다이어트 일기

02월 20일 (음식 979kcal, 운동 300kcal)

다신등급

망고공
  • 2016.02.20 22:34
  • 57
  • 0
아침식사 : 260kcal (26.56%)
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) 35kcal
계란후라이 (1개, 83g) 180kcal
사과 (1회분, 80g) 45kcal
점심식사 : 719kcal (73.44%)
베이글 (1개, 80g) 223kcal
꿀 (1회분, 20g) 58kcal
아메리카노 (1잔, 310ml) 9kcal
[농심] 신라면 (1/4봉, 40g) 168kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g) 141kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) 120kcal
운동 : 300kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
샤워 (10분) 40kcal
집안일 (50분) 200kcal
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