다이어트 식단
06월 29일( 점심식사 496kcal)
양갱이y
- 2020.06.29 12:30
- 55
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점심 496kcal 12:28
탄수화물(19.1%) 59.11 / 309g
단백질(38.7%) 22.06 / 57g
지방(11.8%) 5.53/ 47g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 미역국 (1/4인분, 57g) | 20kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 31g) | 95kcal |
| 코다리조림 (1/4인분, 50g) | 54kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
| 마늘쫑무침 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
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