다이어트 식단
06월 29일( 점심식사 511kcal)
땡스마마
- 2020.06.29 13:47
- 56
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저당질 다이어트 중입니다. 올리브유가 요리할때 많이 들어가긴 했지만 국물로 남은걸 많이 남겨서 다 섭취는 안했겠네요~
점심 511kcal 13:40
탄수화물(4.7%) 15.57 / 328g
단백질(34.6%) 20.73 / 60g
지방(79.6%) 39.82/ 50g
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 20ml) | 164kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 모짜렐라치즈 (1인분, 48g) | 128kcal |
| 양상추 (1인분, 120g) | 13kcal |
| 발사믹 20년간 (1회, 10ml) | 20kcal |
| 아몬드 (1개, 21g) | 147kcal |
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